اخبار هلا كندا – اعترفت الإعلامية الشهيرة أوبرا وينفري، خلال بث مباشر على يوتيوب، بالترويج لحميات غذائية غير صحية لفترة طويلة.
صرحت وينفري: “كنت مشاركة رئيسية في نشر ثقافة الحميات الغذائية غير الصحية.”
محتويات
- اخبار هلا كندا – اعترفت الإعلامية الشهيرة أوبرا وينفري، خلال بث مباشر على يوتيوب، بالترويج لحميات غذائية غير صحية لفترة طويلة.
- صرحت وينفري: “كنت مشاركة رئيسية في نشر ثقافة الحميات الغذائية غير الصحية.”
- هذا الاعتراف سلط الضوء على ضرورة الوعي بخطر الحميات السيئة ودور المشاهير في الترويج لها.
- قالت خبيرة التغذية منال علي أحمد لـ”سكاي نيوز عربية”: “كثيرون يتأثرون بالمشاهير ويطبقون حميات قد لا تناسب أجسامهم.”
- وأضافت: “الحميات المروَّجة غالباً تكون منقوصة، وتؤدي لنقص الفيتامينات والمعادن.”
- وأكدت على أهمية الحفاظ على الكتلة العضلية بتناول نظام غني بالبروتين.
- وأوضحت: “كلما زادت الكتلة العضلية، ارتفع معدل الحرق.”
- وأشارت إلى أن “النوم القليل يقلل الحرق، والتوتر يزيد الكورتيزول مسبباً دهون البطن.”
- وحذرت من أن “الأنظمة الغذائية القاسية قد تؤدي لمشاكل نفسية.”
