هلا كندا – حذرت وزارة البيئة وتغير المناخ في كندا، من ارتفاع درجات الحرارة في مناطق مختلفة في جميع أنحاء البلاد قبل عطلة نهاية الأسبوع الطويلة في أغسطس.
وتقول الوزارة أنه يجب على السكان توقع درجات حرارة أعلى من المعتاد في المناطق من الغرب إلى الشرق، بما في ذلك الجزء الداخلي من بريتش كولومبيا وجنوب ساسكاتشوان وألبرتا، وأغلب شمال وشرق أونتاريو بالإضافة إلى منطقة تورنتو الكبرى ومنطقة وندسور، أونتاريو، وجنوب كيبيك وأخيرًا، معظم نيوفاوندلاند.
بينما تختلف التحذيرات حسب المنطقة، من المتوقع أن تصل درجات الحرارة في معظم أنحاء البلاد إلى 40 درجة مع تأثير الرطوبة.
ومن المتوقع عمومًا أن تستمر تحذيرات الحرارة في شرق ووسط كندا حتى يوم الجمعة، على الرغم من أن التحذيرات في ألبرتا وبريتش كولومبيا قد تمتد طوال عطلة نهاية الأسبوع الطويلة.
وتحذر الوزارة أيضا من تدهور جودة الهواء في أجزاء من غرب كندا يوم الخميس مع استمرار انتشار دخان حرائق الغابات.
وتم وضع التنبيهات في الأقاليم الشمالية الغربية بالقرب من يلونايف، وشمال غرب ألبرتا وبين جاسبر وإدمونتون، وكذلك في جنوب شرق بريتش كولومبيا.
ويُنصح السكان في المناطق المتضررة بالحد من الوقت الذي يقضونه في الهواء الطلق وإبقاء نوافذهم وأبوابهم مغلقة، وإذا كان التعرض للهواء الخارجي ضروريًا، يوصى بارتداء أقنعة التنفس الصناعي المجهزة والمُحافظ عليها بشكل صحيح، مثل N95 أو ما يعادلها.
إليك بعض النصائح التي يقول الخبراء أنه يجب وضعها في الاعتبار:
اشرب الكثير من الماء بانتظام طوال اليوم وحتى عندما لا تشعر بالعطش بعد، حيث أن الجفاف يمكن أن يبدأ قبل أن تشعر به.
ويُنصح بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا، ويجب على المقيمين في المناطق المتضررة تجنب المشروبات الكحولية والكافيين.
وخطط ليومك وسط الحرارة وجدول الأنشطة الخارجية لأبرد أجزاء اليوم كلما أمكن ذلك، ويجب على العمال أخذ فترات راحة منتظمة في أماكن باردة ومظللة.
ولا تترك أبدًا أشخاصًا أو حيوانات داخل مركبة متوقفة، يجب إبعاد الأطفال وكبار السن بشكل خاص عن السيارات الساخنة.
راقب نفسك والآخرين بحثًا عن العلامات المبكرة للأمراض المرتبطة بالحرارة، مثل الشعور بالإعياء والتعب والعطش والتشنجات والإغماء والتورم والصداع.
يجب على أي شخص يشعر بأعراض الانتقال إلى بيئة مكيفة أو أكثر برودة مثل الظل على الفور، حيث يمكن أن تصبح هذه الظروف مهددة للحياة بسرعة، وخاصة بين الأشخاص الأكثر ضعفًا.
في حالة الإصابة بضربة شمس، اتصل على 911 أو رقم الطوارئ المحلي على الفور.
تشمل العلامات الارتباك وفقدان الوعي وتوقف التعرق، حتى مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.
