هلا كندا – أصدر مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية، دراسة جديدة، يحذر فيها مرضى القلب بتوخي الحذر عند تناول كبسولات أوميغا 3.
وذلك نظرا لأن تناول جرعة عالية منها يرفع لديهم خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، وهو عبارة عن عدم انتظام في ضربات القلب، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وأضاف المركز أنه ينبغي لهذا السبب تناول كبسولات أوميغا 3 تحت إشراف الطبيب.
وقال أيضا أن الجرعة الصحيحة من الأحماض الدهنية “أوميغا 3” تعمل على تحسين خصائص سريان الدم.
وأردف المركز أنه يمكن إمداد الجسم بالأحماض الدهنية “أوميغا 3” عن طريق تناول الأغذية الغنية بها مثل الأسماك البحرية الدهنية كالماكريل والرنجة والسردين والسلمون، بالإضافة إلى زيت بذر الكتان وزيت الجوز وزيت بذور اللفت وزيت فول الصويا.
